脚やせのつぼ

脚やせに効果的なつぼを、無料でお教えします。脚やせをしたい方は、まずはここを見るのが、「つぼ」です。脚やせのつぼとして効果的なものは、いくつもあります。順番に説明していきたいと思います。

まずは、脂肪分解の効率をアップさせるつぼです。これは、風市（ふうし）と呼ばれるつぼです。風市の位置は、気をつけの姿勢をして、両腕を真下におろした時に、中指の先が当たるところです。風市のつぼを押すと、胆汁が分泌が促進され、脂肪分解が進みます。また、胃酸が抑制されるという効果があるため、食欲がわくのを抑えてくれます。このように、ダイエットについて様々な効果が期待できるため、脚やせにも適しているのが、この風市と呼ばれるつぼなのです。

脚がむくみやすいという方は、三陰交（さんいんこう）を押してみたらいかがでしょうか。三陰交は、内くるぶしの６センチほど上にあるつぼです。三陰交は、泌尿生殖器系、消化吸収系、ホルモン代謝系の三つの経絡が交わるところにあるつぼで、それら全体のバランスを整えてくれます。

脚やせのつぼについて

三陰交のつぼを押すと、ホルモンの分泌が正常化され、むくみの解消効果が期待できます。また、冷え症や、生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、おりもの、更年期障害などの女性特有の症状にも、おだやかに効いてくれるオススメのつぼですので、ぜひマッサージしてみてください。

脚やせをしたいと思っていて、ふくらはぎのむくみが気になる方は、血海（けっかい）のつぼを押してみましょう。血海は、膝関節の皿の上縁内側角から、人さし指と中指をそろえた分の指幅２本分上のところにあります。血海は、血の滞りを解消してくれます。とくに、立ち仕事などでは特に血が集まりやすいふくらはぎのむくみに効果的だと言われています。